Dlaczego włosy siwieją?
Proces siwienia włosów jest powiązany z funkcjonowaniem komórek macierzystych melanocytów, które są odpowiedzialne za produkcję pigmentu w mieszkach włosowych. Wraz z upływem czasu zapas pigmentu wyczerpuje się całkowicie i włosy stają się siwe. Jest to naturalna cecha procesu jakim jest siwienie, skorelowana z chronologicznym starzeniem się włosów.
Proces starzenia się włosów można zaobserwować w formie zmian samej średnicy i właściwości strukturalnych włosa. Stają się one mniej podatne na rozciąganie i zginanie, czyli są mniej elastyczne. Na utratę gęstości włosów oddziałują w dużym stopniu zmiany hormonalne zachodzące wraz z wiekiem w organizmie.
Siwe włosy są mniej przyjemne w dotyku mogą wydawać się bardziej sztywne lub szorstkie. Jednak są zdecydowanie słabsze niż włosy z pigmentem i bardziej podatne na uszkodzenia, zarówno chemiczne, jak i mechaniczne.
– Należy o nie szczególnie dbać, używając odpowiednich masek i odżywek. Siwe włosy wymagają więcej pielęgnacji i uwagi niż włosy z pigmentem. Częstym zjawiskiem towarzyszącym siwym włosom jest zdecydowanie mniejsza aktywność gruczołów łojowych, co nie zapewnia im odpowiedniego biofilmu. Warto więc pamiętać również o regularnym stosowaniu odżywek bez spłukiwania, które nie tylko nadają pięknego połysku, ale jednocześnie zapewniają prawidłową elastyczność łodygi włosa – podpowiada Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.
Dieta i suplementy
Aby opóźnić proces siwienie lub kiedy już występuje warto suplementować PABA (kwas p-aminobenzoesowy lub para-aminobenzoesowy) potocznie nazywany witaminą B 10. Który jest wykorzystywany do tworzenia się kwasu foliowego. Pozyskujemy go z wołowiny, wieprzowiny, cielęciny, podrobów, a także z jajek i jogurtów czy drożdży. Ważna jest również miedź, która odgrywa istotną rolę w procesach melanogenezy. Należy jednak z nią postępować ostrożnie, ponieważ można szybko przedawkować. Znajduje się ona w orzechach nerkowca, bananach, nasionach słonecznika, brokułach. W diecie należy również uwzględnić witaminy z grupy B szczególnie B12. Ponieważ jej niedobór może działać na wzrost homocysteiny. Jej nadmiar może podnosić poziom nadtlenku wodoru, którego wysoki poziom powoduje zwiększenie enzymu oksydazy ksantynowej, co przekłada się na odbarwienie się włosów. Ważny jest również kwas foliowy występujący w ciecierzycy, białej fasoli i awokado oraz siarka znajdująca się w cebuli, czosnku, rzodkwi, rzepie czy rzeżusze.
Szampony i odżywki do siwych włosów
Współczesna trychologia daje wiele możliwości, aby spowolnić proces starzenia się włosów przez ich aktywną stymulację i głęboką regenerację. Duże znaczenie dla kondycji włosów w wieku dojrzałym mają także zdrowe nawyki, dobra dieta oraz higieniczny tryb życia.
Srebrne włosy stały się modne, siwizna nie jest czymś wstydliwym. Do pielęgnacji siwych włosów warto wybierać szampony i odżywki, które pozwalają zachować ich naturalny, srebrny kolor i neutralizują żółty odcień. Takie produkty powinny też dodawać włosom miękkości, elastyczności i połysku.
