StoryEditor
Włosy
08.01.2024 13:35

Jak utrzymać piękne i zdrowe włosy? Przewodnik po suplementach dla kobiet

Piękne i mocne włosy to nie tylko atrybut urody. Mogą być także odzwierciedleniem dobrej kondycji organizmu. Czynniki, takie jak zanieczyszczenia powietrza, stres czy uboga dieta sprawiają, że utrzymanie zdrowych włosów jest nierzadko wyzwaniem. Jednak odpowiedni wybór suplementów i zbilansowane posiłki wspomagają ich pielęgnację, dostarczając istotnych składników odżywczych. Dla wielu przyjmowanie takich preparatów stanowi ważny element w ich rutynie związanej z dbaniem o włosy.

Jak odpowiednio dobrać suplementy na włosy?

Dobierając suplementy na włosy, pierwszym krokiem jest zrozumienie problemu, z jakim się borykasz. W przypadku wypadania włosów często zalecane są produkty zawierające biotynę, cynk, żelazo i witaminy z grupy B, w tym witaminę D. Jeśli zmagasz się z osłabionymi, łamliwymi włosami, warto zwrócić uwagę na preparaty zawierające keratynę, kolagen, witaminę E i kwasy tłuszczowe omega-3. Pamiętaj jednak, by przed rozpoczęciem stosowania suplementów na włosy, umówić się na konsultację z lekarzem i wykonać potrzebne badania – pokażą one, jakich składników brakuje w Twoim organizmie.

Suplementacja powinna być uzupełnieniem zróżnicowanej diety bogatej w witaminy i minerały, a nie jej zastępcą. W przypadku poważniejszych problemów z włosami takich jak znaczne wypadanie czy łysienie, zalecana jest konsultacja z trychologiem lub dermatologiem. Dietetyk także niekiedy może pomóc zidentyfikować braki w diecie i doradzić, jakie suplementy będą najkorzystniejsze dla poprawy kondycji włosów.

Omega-3 i inne kwasy tłuszczowe dla lśniących włosów

Kwasy tłuszczowe Omega-3 są istotnym składnikiem odżywczym, który wspiera zdrowie włosów. Znajdują się one w rybach, takich jak łosoś, makrela czy sardynki, a także w oleju lnianym i orzechach. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym omega-3 pomagają w walce z problemami skóry głowy.

Suplementy na włosy – biotyna

Biotyna to witamina B7. Jest także powszechnie znana jako witamina H. Często uznaje się ją za kluczowy składnik w pielęgnacji włosów. Jest bowiem ważna do zachowania ich odpowiedniego wzrostu oraz regeneracji. Brak odpowiedniej ilości biotyny w organizmie może prowadzić do osłabienia włosów oraz zwiększać ryzyko ich wypadania.

Dodatkowo biotyna odgrywa ważną rolę w budowie keratyny – jest podstawowego budulca włosów, paznokci i skóry. To sprawia, że stają się mocniejsze i bardziej odporne na różnego rodzaju uszkodzenia.

Regularne przyjmowanie biotyny może także znacząco poprawić ogólną kondycję i wygląd włosów, przyczyniając się do zwiększenia ich blasku i gęstości. Dlatego biotyna jest często rekomendowana jako ważny element suplementacji w dążeniu do posiadania zdrowych, mocnych i lśniących włosów. Musi być jednak zlecona przez specjalistę.

Zioła i ekstrakty roślinne korzystne dla kondycji włosów

Natura jest niezwykle bogata w składniki, mogące znacząco wpłynąć na poprawę stanu naszych włosów. Działanie ziół i ekstraktów roślinnych w pielęgnacji włosów jest znana od wieków, a ich regularne stosowanie niekiedy przynosi zadowalające efekty. Warto na przykład wiedzieć, że pokrzywa jest bogata w witaminy i minerały, które mogą wzmacniać cebulki i przeciwdziałać ich wypadaniu.

Suplementy na włosy z siemieniem lnianym

Suplementy na włosy z tym składnikiem stają się coraz bardziej popularne. Siemię lniane jest bogatym źródłem wielu mikro i makroelementów, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie włosów.

Regularne stosowanie suplementów zawierających siemię lniane pomaga na wzrost i wzmocnienie włosów. Dzięki temu włosy niekiedy stają się mocniejsze, lepiej nawilżone. Zmiana ta może być widoczna tylko wtedy, gdy stosuje się je bardzo regularnie i zgodnie z zaleceniami specjalisty.

Co więcej, korzystny wpływ siemienia lnianego nie ogranicza się wyłącznie do włosów. Jako składnik wspierający ogólny stan zdrowia, może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i lepszej pracy jelit lub innych procesów trawiennych.

Skrzyp polny i łopian a piękne włosy

Skrzyp polny spotyka się na łąkach, polach czy w lasach. Znany jest ze swojej wysokiej zawartości krzemu i odgrywa istotną rolę w utrzymaniu mocnych i zdrowych włosów.

Krzem przyczynia się do hamowania zbyt dużego wypadania włosów, ponieważ nierzadko wzmacnia ich cebulki. Ponadto, dzięki obecności minerałów i witamin, skrzyp może poprawić wygląd włosów, nadając im zdrowy blask. Stają się one także niekiedy bardziej odporne na łamanie. 

Z kolei łopian ceniony jest za swoje właściwości stymulujące wzrost włosów. Jego ekstrakty zawierają składniki odżywcze, które mogą aktywować cebulki włosowe, sprzyjając szybszemu wzrostowi. Regularne używanie preparatów z łopianu niekiedy również przyczynia się do redukcji wypadania włosów.

Mimo że zioła i ekstrakty roślinne są naturalnymi produktami, ważne jest, aby stosować je z rozwagą. Naturalne nie zawsze oznacza bezpieczne dla każdego, a niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami, wpływać na stan zdrowia lub wywołać niepożądane reakcje. Dlatego zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą przed włączeniem ich do swojej rutyny zdrowotnej czy pielęgnacyjnej.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY
ZOBACZ KOMENTARZE (0)
StoryEditor
Włosy
07.07.2025 11:04
Collegium Medicum UMK uruchamia innowacyjny kierunek z zakresu trychologii medycznej we współpracy z OnlyBio
Collegium Medicum UMK uruchamia innowacyjny kierunek z zakresu trychologii medycznej we współpracy z OnlyBiomateriał partnera

Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy we współpracy z marką OnlyBio, znaną z dynamicznego łączenia innowacji kosmetycznych z nauką, uruchomiło rekrutację na nowy kierunek studiów podyplomowych – „Trychologia Medyczna”. To pierwsze tego typu studia w Polsce, oferujące tak kompleksowe i praktyczne podejście do zagadnień związanych z trychologią i pielęgnacją skóry głowy.

Nauka i praktyka w jednym miejscu

W ramach umowy zawartej między Collegium Medicum a OnlyBio.life, marka zobowiązuje się przyjąć uczestników studiów podyplomowych na zajęcia prowadzone we własnych, nowoczesnych laboratoriach i salach dydaktycznych. To wyjątkowe połączenie akademickiej wiedzy z doświadczeniem rynkowym sprawia, że nowy kierunek może śmiało aspirować do miana najlepszych studiów trychologicznych w kraju.

– Trychologia to dziedzina, która rozwija się w zawrotnym tempie. Łączymy wiedzę medyczną, kosmetologiczną i biologiczną z praktyką oraz technologią. Naszym celem jest wykształcenie specjalistów, którzy nie tylko znają teorię, ale potrafią również realnie pomóc swoim pacjentom i klientom – mówi dr Maciej Zegarski, prezes zarządu OnlyBio.life.

Dla kogo są te studia?

Studia podyplomowe z trychologii medycznej skierowane są do osób, które chcą rozwijać się w zawodach związanych z pielęgnacją skóry głowy i włosów – od kosmetologów i biologów, po osoby z wykształceniem medycznym i farmaceutycznym. Absolwenci kierunku będą uprawnieni do prowadzenia własnych gabinetów trychologicznych oraz pracy w salonach kosmetologicznych i trychologicznych.

Program oparty na doświadczeniu ekspertów

Zajęcia będą prowadzone przez uznanych specjalistów z zakresu trychologii diagnostycznej, klinicznej i praktycznej – zarówno z ramienia Collegium Medicum UMK, jak i ekspertów OnlyBio.life. Program obejmuje m.in.:

  • zaawansowaną diagnostykę skóry głowy,
  • mechanizmy działania składników aktywnych w pielęgnacji włosów,
  • podstawy terapii trychologicznej i farmakologicznej,
  • zajęcia laboratoryjne z analizą skóry i włosów,
  • oraz liczne warsztaty praktyczne.

– Chcemy dać studentom coś więcej niż wiedzę z książek. Pracując wspólnie, eksperci UMK i OnlyBio.life, tworzymy przestrzeń, w której nauka i praktyka spotykają się w jednym miejscu. Tylko tak możemy zrozumieć realne potrzeby pacjentów i dostarczyć skuteczne, nowoczesne rozwiązania – dodaje dr hab. Joanna Kwiecińska-Piróg, Kierownik Studium Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum

Rekrutacja już trwa

Nabór na kierunek „Trychologia Medyczna” właśnie się rozpoczął. Zainteresowanie jest duże, co pokazuje, jak potrzebna i pożądana jest profesjonalizacja tego sektora. Dla wszystkich, którzy chcą rozwijać się w kierunku specjalistycznej pielęgnacji skóry głowy i włosów, to doskonały moment, by zdobyć prestiżowe wykształcenie, wspierane przez jedną z najbardziej innowacyjnych marek kosmetycznych w Polsce.

Więcej informacji o rekrutacji można znaleźć na stronie Collegium Medicum UMK.

ARTYKUŁ SPONSOROWANY
ZOBACZ KOMENTARZE (0)
StoryEditor
Włosy
18.06.2025 08:40
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble / materiał partnera
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Szampon wygładzający / materiał partnera
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Odżywka nabłyszczająca / materiał partnera
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Serum retuszujące / materiał partnera
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gładkie włosy bez plątania? Poznaj nowość, o którym mówi cały internet – OnlyBio x invisibobble
Gallery

Czy pamiętasz ten poranek, kiedy miałaś idealny plan na fryzurę, ale Twoje włosy postanowiły żyć własnym życiem? Tak, te wiecznie plączące się końcówki, matowe pasma, które po każdej nocy zamieniają się w niemożliwy do opanowania chaos. Znasz to uczucie? My też. I właśnie dlatego powstała limitowana linia, która może odmienić Twoją codzienność.

OnlyBio w duecie z marką invisibobble – twórcami gumek sprężynek, które pokochały włosy na całym świecie – stworzyli coś wyjątkowego z myślą o tych, którzy marzą o rozczesywaniu włosów, które jest czystą przyjemnością– bez szarpania, bez łamania, za to z wyjątkowym blaskiem i aksamitnym dotykiem. To nasze osobiste odkrycie: najlepsze produkty do rozczesywania, jakie miałyśmy okazję kiedykolwiek testować. Nie jest zwykła linia kosmetyków, a opowieść o gładkości, blasku i... wygranej walce z plątaniem.

Historia, która zaczyna się od zapachu

To przełomowy moment w świecie pielęgnacji włosów – po raz pierwszy w historii dwie marki specjalizujące się w trosce o włosy połączyły siły, by stworzyć coś naprawdę unikalnego. Międzynarodowa współpraca dwóch marek włosowych, która wyznacza nowy kierunek w branży.

Każda przygoda zaczyna się od pierwszego kroku – tutaj jest nim zapach. Delikatny, kremowy, z nutą wanilii i kwiatów. To nie tylko pielęgnacja, to rytuał. Wystarczy jeden oddech, by przenieść się do świata, w którym poranne rozczesywanie włosów to przyjemność.

Sekrety rozplątanej gładkości – co kryje ta limitowana kolekcja?

1. Odżywka nabłyszczająca – jak lustro dla włosów

Rozplątująca formuła wzbogacona o ekstrakt z różowego grejpfruta i olej kukui to jak delikatna mgiełka wygładzająca każdy kosmyk. Ułatwia rozczesywanie i nadaje włosom nieziemski połysk – jakby właśnie wyszły spod ręki fryzjera.

2. Maska wygładzająca z efektem bouncy hair – sprężystość, której nie da się przeoczyć

Z olejem roucou i grejpfrutem maska działa jak otulająca kołderka. Nadaje włosom elastyczności, nie obciążając ich. Idealna dla tych, którzy chcą ujarzmić puszące się włosy bez utraty objętości.

3. Serum retuszujące – SOS dla suchych końcówek

Suche końce to Twój problem? To serum z liczi, trehalozą i grejpfrutem to eliksir ratunkowy.

Wygładza, chroni i nadaje zdrowy wygląd nawet najbardziej zniszczonym końcówkom.

4. Szampon wygładzający – pierwszy krok ku gładkości

Z proteinami z groszku i grejpfrutem oczyszcza delikatnie, ale skutecznie. Włosy po myciu są lekkie, błyszczące i – co najważniejsze – nie plączą się w ciągu dnia.

5. Olejek nabłyszczająco-rozplątujący – blask, który przyciąga spojrzenia

Z olejem tsubaki, znanym z japońskich rytuałów piękna, i różowym grejpfrutem – idealny na koniec stylizacji. Nadaje luksusowy połysk i działa jak tarcza ochronna przed uszkodzeniami.

6. Odżywka multifunkcyjna 5w1 – piękno w pięciu wymiarach

Wygładza, upiększa, nabłyszcza, ułatwia rozczesywanie i... zapobiega plątaniu. A wszystko dzięki proteinom z ryżu i grejpfrutowi. Idealna dla zabieganych – działa ekspresowo, ale efekt utrzymuje się cały dzień.

Wegańska formuła, zero kompromisów

Wszystkie produkty OnlyBio x invisibobble są naturalne i w 100% wegańskie. To pielęgnacja, której możesz zaufać.

Pamiętaj, że to edycja limitowana. Jeśli Twoje włosy mają tendencję do plątania, a codzienne rozczesywanie kojarzy się z dyskomfortem, ta linia została stworzona właśnie dla Ciebie. Produkty OnlyBio x invisibobble zapewniają wyjątkową gładkość i blask bez szarpania i łamania włosów — sprawiają, że pielęgnacja staje się czystą przyjemnością. Pokochasz je od pierwszego użycia. Rozczesywanie jeszcze nigdy nie było tak delikatne, skuteczne i pachnące waniliowym luksusem. To nasze osobiste odkrycie: najlepsze produkty do rozczesywania, jakie miałyśmy okazję kiedykolwiek testować.

Limitowaną linię zainaugurował event. Zaproszeni goście poznali nowości, uczestniczyli w zajęciach pilates oraz warsztatach parzenia matchy. Linia OnlyBio x invisibobble już wkrótce będzie dostępna w drogeriach Rossmann oraz online na www.onlybio.life

ARTYKUŁ SPONSOROWANY
ZOBACZ KOMENTARZE (0)
11. lipiec 2025 11:06