Rynek i trendy "Dark showering” nowym trendem na bezsenność. Czy naprawdę działa? Prysznic w ciemności to jeden z najnowszych trendów wellness, który zyskuje popularność w mediach społecznościowych. Zwolennicy twierdzą, że ograniczenie światła i bodźców przed snem może poprawić jego jakość. Eksperci podchodzą do tego jednak z większym dystansem. 20.04.2026