StoryEditor
Włosy
10.06.2021 00:00

Menopauza osłabia włosy. Jak o nie dbać?

Ponad 50 proc. kobiet zaczyna tracić włosy w okresie menopauzy na skutek zmian hormonalnych, ale też niewłaściwych diet. W tym czasie warto nie tylko szczególnie zadbać o zdrowie, ale też sięgnąć po odpowiednie kosmetyki do włosów i do skóry głowy.

Menopauza to specyficzny okres w życiu kobiety, w którym dochodzi do wielu gwałtowanych zmian hormonalnych, równie burzliwych jak w okresie dojrzewania. Ich efekty znajdują odzwierciedlenie również w wyglądzie – zmienia się ciało, skóra staje się sucha i bardziej wiotka, często również słabsze są włosy. U niektórych kobiet dochodzi wręcz do łysienia – u większości na szczycie głowy, czasem też w okolicy czołowej.

Taki schemat utraty włosów nazywamy typem żeńskiego łysienia hormonalnego. Innym typem łysienia jest łysienie włókniejące czołowe, które częściej pojawia się od 2 do 12 lat po okresie menopauzy. Najczęściej jest to jeden z rodzajów łysienia o charakterze bliznowaciejącym, bez możliwości cofnięcia się zmiany. Pośrednio można jeszcze zaliczyć łysienia z tytułu schorzeń układowych, które często pojawiają się wraz z menopauzą – tłumaczy Anna Mackojć, trycholog z Instytutu Trychologii.

Dieta i zdrowy styl życia

Stan włosów zależy w największym stopniu od kondycji organizmu. Dlatego można je wzmacniać poprzez właściwe odżywianie się i zdrowy styl życia. Kobiety, które na skutek wahań hormonalnych w okresie menopauzy tyją, często przechodzą na drakońskie diety. To natychmiast odbija się na kondycji włosów. Tymczasem do menu warto włączyć składniki, które włosy wzmocnią. To białko, które znajdziemy na przykład w mleku i jego przetworach, chude mięso, ryby czy jajka. Włosy wzmocnią także witaminy z grupy B, które zawierają produkty zbożowe, rośliny strączkowe. Żelazo zawarte na przykład w wątróbce i ciemnozielonych warzywach, jak również witaminy z grupy E oraz kwasy omega 3, występujące m.in. w rybach, owocach morza czy w migdałach.

Jakie kosmetyki?

Oprócz diety, ważne znaczenie dla kondycji włosów ma sam styl życia. Bardzo szkodzi im stres. Jak całemu organizmowi, sprzyja zdrowy sen i aktywność fizyczna. Znaczenie ma także prawidłowa pielęgnacja skóry głowy i włosów oraz odpowiednie kosmetyki.

W składzie kosmetyków należy przede wszystkim szukać składników nawilżających, ale nie natłuszczających – mówi Anna Mackojć. – W okresie menopauzy skóra głowy staje się odwodniona, mniej elastyczna i mniej jędrna. Warto zacząć stosować kosmetyki do skóry głowy, na przykład maski z olejkiem jojoba, z olejem z baobabu, z pantenolem czy kawiorem. Przydatne są także preparaty w ampułkach lub lotiony bogate w swoim składzie w fitoestrogeny, które stymulują mieszek włosowy do produkcji nowych włosów. Fitoestrogeny występują np. w ekstrakcie z koniczyny – dodaje.

Masaże skóry głowy  poprawiają ukrwienie, odżywienie i dotlenienie mieszków włosowych. Są ważnym elementem zabiegów realizowanych na przykład w gabinecie trychologicznym, gdyż wzmacniają wchłanianie zastosowanych preparatów poprzez poprawę mikrocyrkulacji w kapilarkach oplatających mieszek włosowy. Wykonany prawidłowo masaż skóry głowy, regularnie wykonywany także w zaciszu domowym, może pozytywnie wpływać na poprawę wyglądu i kondycji włosów.

ZOBACZ KOMENTARZE (0)
StoryEditor
Włosy
04.06.2025 19:05
Uważasz, że wciąż za mało marek celebryckich? Spokojnie, kolejna na horyzoncie…
Shakira i jej nowa marka kosmetyków do włosów Isima. Czy okaże się konkurencją dla Beyonce i Cécred?

Tym razem marką kosmetyków do pielęgnacji włosów chce nas zaskoczyć kolumbijska piosenkarka Shakira. Pierwsze doniesienia o marce Isima pojawiły się kilkanaście dni temu, ale artystka (a raczej jej marketingowcy) serwują kolejne informacje w bardzo skąpych dawkach. Pojawiły się pierwsze zajawki na profilu Instagramowym, a strona www prezentuje zaledwie logo i możliwość zapisania się do newslettera.

Marka nazywa się Isima, a hasło to „Más es más” (po hiszpańsku: „więcej znaczy więcej”). Nie podano do tej pory oficjalnie daty premiery. Wiadomo jedynie, że Shakira zaprezentuje linię produktów, przeznaczonych do walki z największymi problemami włosów: puszeniem się, suchością i uszkodzeniami. 

Kariera 48-letniej Shakiry to już kilka dekad wyznaczania trendów w muzyce rozrywkowej, a także charakterystyczny taniec i bujna grzywa włosów. Tym razem, wzorem wielu koleżanek z branży, Shakira będzie twarzą własnej marki kosmetycznej, skupiając się właśnie na włosach.

Zobacz też: Cécred, marka Beyonce z kosmetykami do włosów, dodała do oferty akcesoria

Pierwszy post na Instagramie marki Isima to przegląd jej najbardziej charakterystycznych fryzur – od naturalnych ciemnych czy kasztanowych loków po rozjaśnione, proste pasma.

Włosy zawsze były znaczącą częścią tego, kim jestem na scenie i w moim codziennym życiu. Patrząc wstecz, widzę, jak bardzo sposób, w jaki nosiłam włosy, definiował epokę, w której żyłam, oraz to jak się wtedy czułam – napisała gwiazda w inauguracyjnym poście. Zapowiedziała przy tym, że „nadchodzi więcej”.

Wprowadzanie marki Shakiry odbywa się powoli, wzbudzając zaciekawienie i atmosferę oczekiwania wśród fanów (prawie wszystkie wpisy i komentarze na Instagramie są hiszpańskojęzyczne). Można też wysnuć wniosek, że Shakira i jej kultowe, nieujarzmione włosy będą stanowić ważny punkt dla marketingu Isimy.

Przewiduje się, że linia będzie obejmować szampony, odżywki, kuracje i produkty do koloryzacji włosów, opracowane przez samą Shakirę lub w odpowiedzi na jej własne problemy z teksturowanymi włosami (puszenie się, suchość). 

Informacje o premierze kolejnej “gwiazdorskiej” marki wywołały mieszane reakcje – szczególnie w obliczu regularnych premier kosmetyków, firmowanych przez gwiazdy, celebrytów, influencerów. “Na rynku zatłoczonym markami tego typu sceptycyzm wydaje się czymś zrozumiałym. Jednak wielu postrzega wejście Shakiry jako bardziej uzasadnione, wskazując na  jej wieloletni, wyraźny związek z włosami w trakcie jej całej kariery” – komentuje portal beautyscene. net.

O markach firmowanych przez polskich celebrytów przeczytasz w artykule Sława w perfumach, kremie i pudrze? Celebryckie marki nieustająco w natarciu

Marzena Szulc
ZOBACZ KOMENTARZE (0)
StoryEditor
Włosy
04.06.2025 12:13
Znaczenie rytuałów w budowaniu świadomej pielęgnacji włosów- włosy roślinnie pielęgnujemy
Znaczenie rytuałów w budowaniu świadomej pielęgnacji włosów- włosy roślinnie pielęgnujemyMateriał Partnera

Podobnie jak skóra, włosy charakteryzują się zbliżonymi potrzebami pielęgnacyjnymi. Powierzchnię włosa tworzą łuski, czyli płaskie i bezbarwne komórki. Ich zadaniem jest ochrona włosa przed uszkodzeniami i niekorzystnymi czynnikami atmosferycznymi.

Jakie są kluczowe zasady w pielęgnacji włosów?

Niezbędnym w pielęgnacji włosów jest skupienie się nie tylko na funkcji oczyszczającej, ale także kondycjonującej, ochronnej. Sam szampon nie jest w stanie spełnić efektywnie wszystkich tych zadań. Operując zróżnicowanymi formułami kosmetycznymi, mamy możliwość oddziaływać na włosy nie tylko na powierzchni, ale także w jego głębszych warstwach.

Rytuał w pielęgnacji włosów budują zróżnicowane czynniki. Warto przyjrzeć się znaczeniu najważniejszym z nich:

  • temperatura wody: ma istotne znaczenie dla poszczególnych etapów pielęgnacji. Ogólna zasada dotycząca pielęgnacji włosów mówi o tym, że im późniejszy etap pielęgnacji włosów, tym woda powinna być chłodniejsza. Im niższa temperatura wody tym łuski włosa łatwiej się domykają. Zrezygnujmy jednak ze stosowania bardzo ciepłej i bardzo zimnej wody w celu uniknięcia podrażnienia skóry głowy.
  • zasada praktyczności: intensyfikując działanie kondycjonujące poprzez włączanie dodatkowo odżywki przed myciem włosów, należy zaczynać pielęgnację od formuł łatwiej spłukiwalnych szamponem, kończąc na formułach bogatszych w konsystencji, z udziałem większej ilości emolientów. W ten sposób skuteczniej zadbamy o zbudowanie ochronnego filmu na włosach bez nadmiernego ich obciążania.
  • praca zapachem: stosowanie kosmetyków zaperfumowanych tą samą kompozycją zapachową wzmacnia wrażenia sensoryczne, czyniąc rytuał przyjemniejszym. Warto zatem w celu przedłużenia trwałości zapachu włączyć do pielęgnacji włosów produkty niespłukiwalne, które oprócz swojej funkcji pielęgnacyjnej utrwalają zapach.

Dlaczego warto budować rytuały dopasowane do rodzaju włosów?

Codzienna pielęgnacja oraz stosowanie różnych kosmetyków do mycia, odżywiania i stylizacji mogą wpływać na porowatość włosów i prowadzić do zmian w ich strukturze. Czynniki takie jak wysoka temperatura, promieniowanie UV, substancje chemiczne czy mechaniczne tarcie mogą uszkadzać łuski włosów, a w skrajnych przypadkach prowadzić do degradacji ich struktury. 

Tworząc własne połączenia kosmetyków do włosów, warto pamiętać o podstawowych regułach świadomej pielęgnacji włosów. 

  1. Szampon powinien być dobierany nie tylko do włosów, ale także do skóry głowy. Oprócz peelingu jest to jedyny produkt, który zajmuje się skalpem. 
  2. Za kondycję łodygi włosa odpowiadają przede wszystkim maski i odżywki. Nie oczekujmy od szamponu, by samodzielnie spełnił zadanie jednocześnie produktu oczyszczającego i kondycjonującego. 
  3. Odżywki i maski nie zastąpią działania szamponu. Ze względu na specjalistyczne układy kondycjonerów i innych składników aktywnych, formuły odżywek i masek uzupełniają ubytki w strukturze włosa, jednocześnie tworząc na nich depozyt ochronny.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
ZOBACZ KOMENTARZE (0)
08. czerwiec 2025 23:39